一、上铺乘坐方式

常规硬卧（带独立梯子）

多数普通列车硬卧车厢配备侧梯，位于车厢一侧，通过扶好扶手，手脚配合爬上即可。需注意：

- 下铺旅客可能经过，需注意脚下空间

- 爬行时保持身体平衡，避免碰撞

半封闭式硬卧（无独立梯子）

部分列车中铺和下铺设有可折叠踏板，需先踩踏板至中铺，再用手支撑身体爬上上铺。此类型车厢上下铺均需注意：

- 中铺旅客可能活动频繁，建议提前告知下铺旅客

二、注意事项

铺位选择建议

- 上铺：安静、干净，但空间狭小且易受震动影响

- 中铺：活动便利，但需频繁上下且可能打扰他人

- 下铺：空间最大，但需注意行李放置和他人通行

操作技巧

- 爬上时双手抓扶梯或床架，双脚交替蹬踏，保持身体重心稳定

- 下来时先踩中铺踏板，再顺着扶手缓慢下行

替代方案

若上铺空间实在局促，可提前与邻座协商更换铺位，部分列车允许加价购买下铺

安全提示

- 爬行时避免过度用力导致摔倒，尤其在列车急制动时需抓紧扶手

- 携带大件行李建议提前放置于行李架，避免阻碍通行

建议根据自身需求和列车类型选择铺位，并提前做好准备工作，以确保旅途舒适。