一、座椅与方向盘调整

座椅高度：

调整至头部离车顶一拳距离，目光平视时能通过后视镜看到前挡风玻璃中线；

座椅前后位置：

以刹车踏板为参照，右脚踩刹车时，腿膝关节微弯，背部靠座椅，手臂自然搭方向盘时，手腕应位于方向盘高度；

方向盘高度：

调整至与驾驶员胸部平齐或略低，确保手臂伸展时不妨碍踏板操作。

二、外后视镜调整

1. 左侧后视镜

水平角度：以地平线为基准，调整至天空与地面各占一半；

垂直角度：调整至后视镜左侧边缘可见右耳，避免自身影像干扰；

调节方法：通过车门把手（左后视镜右下方）调整，后门把手应位于镜面下沿垂直位置。

2. 右侧后视镜（右舵车）

水平角度：天空占1/4，地面占3/4，确保能观察到后方车辆侧方；

垂直角度：与左侧后视镜相同，右耳映像在左侧边缘；

调节方法：参照左后视镜调整，后门把手位于镜面下沿垂直位置。

三、中央后视镜调整

水平方向：调整至地平线位于镜面中央，兼顾上下后方视野；

垂直方向：右侧耳朵映像在镜面左侧边缘，避免观察自身；

调节方法：坐姿端正时，通过后视镜观察后排座椅头枕高度，调整至可见地平线中央。

四、内后视镜调整

覆盖范围：调整至完全覆盖后档，后档上下沿与镜面距离一致；

清洁维护：确保镜面清洁无尘，避免反光模糊。

注意事项

1. 调整过程中需保持驾驶坐姿，避免因姿势变化导致角度偏差；

2. 若使用电动调节按钮，先按左右按钮调整角度，再按上下按钮微调；

3. 不同车型调节按钮位置可能不同，建议参考车辆说明书。

通过以上步骤和技巧，可有效提升驾驶视野，减少盲区，确保行车安全。