挂三档的步骤如下：

确认车速：

在挂入三档之前，要确保车辆的速度达到适合三档的范围。一般来说，当车速在20 - 40公里/小时左右时，可以考虑挂三档。

踩下离合器踏板：

将左脚迅速、果断地踩下离合器踏板，直至踏板到底，使发动机与变速器分离。

操作变速杆：

右手握住变速杆，将其从当前挡位（如二挡）平稳地移动到三挡的位置。

缓慢抬起离合器踏板：

在抬起离合器踏板时，要注意做到“快-慢-快”。即开始时快抬，当感觉到离合器片开始接触时，放慢抬起速度，然后再快速抬起，使车辆平稳行驶。

适当加油：

在换挡时，要适当加油门再换挡。第一次加油门的目的是保证发动机有适量的动力，保证机动车在换挡过程中速度不会降低，但适当加油门后需要快速关油门。

注意发动机转速：

挂三档时，要确保发动机转速与车速匹配。如果转速过高，挂档时会产生冲击；转速过低，则可能导致车辆熄火。

连贯迅速的动作：

挂三档时的动作要连贯迅速，但不能过于粗暴。在松开离合踏板时，要缓慢抬起，让车辆动力平稳传递，避免车辆突然前冲或抖动。

建议

熟悉车辆特性：不同车型可能会有所差异，因此需要熟悉自己所驾驶车辆的特性，包括换挡时机和动作要领。

减少换挡频率：在城市道路中，频繁的换挡可能会让驾驶者感到疲惫。此时，更需要掌握好挂三档的技巧，以减少驾驶的疲劳感和提高驾驶的舒适性。

注意路况：在复杂路况下，如上坡、下坡或转弯时，要灵活调整换挡时机和力度，以保证行车安全。