一、调整大灯高度（基础方法）

车内调节按钮

大多数车型在方向盘左侧或中控区设有大灯高度调节按钮，通过旋转滚轮或旋钮可调整灯光高度。部分车型需踩下刹车踏板后操作。

机械调节（适用于无按钮车型）

- 打开发动机盖，找到大灯总成后的调节螺丝（通常位于大灯后方）。 - 使用螺丝刀拧动调节螺丝，顺时针旋转提升灯光高度，逆时针降低。 - 调整后需通过车外观察灯光在墙上的聚焦点，确保近光束高度适中（约膝盖至臀部之间）。

二、调整大灯水平（辅助方法）

四轮定位与气压调整

- 调整四个轮胎气压至一致，确保车身水平。 - 使用水平尺或卷尺标记车头中心点，拉出基准线，测量近/远光灯到基准线的距离。

机械微调

- 在大灯总成上找到高低调节旋钮（通常为两个螺丝），通过旋转旋钮微调灯光角度。 - 若效果不佳，需使用专用工具（如梅花套筒）进一步调整。

三、注意事项

调整环境

选择昏暗、平坦的场地（如地下车库），车头正对墙面，距离墙面3-5米。 - 倒车时使用激光笔或卷尺标记灯光在墙上的聚焦点，确保近光束不高于膝盖、远光束在30-100米外合并。

保持对称性

调整后需检查左右大灯高度是否一致，可通过车外观察或使用水平尺测量。

专业帮助

若自行调整困难，建议前往4S店或专业汽修店，避免因操作不当损坏大灯总成。

通过以上步骤，可有效调整大灯高度，确保照明效果符合法规要求并提升行车安全性。