汽车板凳（通常指后排座椅）的拆卸方法需根据具体车型和固定方式来操作，以下是综合步骤和注意事项：

一、拆卸工具准备

基础工具：

螺丝刀（十字/一字）、套筒扳手、棘轮扳手、钢丝钩、剪刀

辅助工具：

塑料撬棒、毛巾或防撞垫（保护地板和内饰）

二、拆卸步骤

（一）座椅固定螺丝拆卸

底部固定螺丝

在座椅底部两侧靠近车窗位置，使用5号扳手或套筒扳手拧松固定座椅的螺丝，注意螺丝规格与车型匹配

侧面固定螺丝

拆卸座椅两侧的侧边固定螺丝，部分车型需使用棘轮扳手辅助转动

（二）解除卡扣或滑轨固定

卡扣固定

若座椅通过卡扣固定，需用塑料撬棒或毛巾包裹钢丝钩，轻柔撬开卡扣，避免用力过猛损坏部件

滑轨固定

找到滑轨两侧的固定螺丝或卡销，松开后沿滑轨方向滑动座椅取出，注意轨道表面清洁

（三）移除座椅部件

靠背翻倒

拆卸头部两侧靠背固定螺丝后，向前翻倒靠背并抬起座椅完成初步拆卸

头枕拆卸

拆卸头枕下方的固定螺丝，取下头枕

三、注意事项

工具选择：

优先使用专用汽车拆卸工具，避免使用铁锤等易损坏部件

安全防护：

佩戴护目镜，用毛巾或防撞垫保护地板和内饰

规范操作：

按拆装反顺序进行，避免遗漏螺丝或卡扣

部件保存：

拆卸的螺丝、卡扣等小部件需分类整理，防止丢失

四、特殊提示

不同车型可能存在差异，建议先查阅车辆说明书或官网，确认具体固定方式和工具要求。若座椅配备电动调节机构，需先断电并解锁。