一、上车准备
车辆检查 - 确认车辆周围无障碍物，检查车底及后方视野盲区，通过后视镜或20米标线确认安全。
- 调整座椅至舒适位置：双手自然搭方向盘，后背轻贴椅背，双脚平放踏板，肘膝留出活动空间。
装备与心态调整
- 系好安全带，调整后视镜，开启左转向灯，确认手刹已松开。
- 保持放松心态，选择熟悉路线或教练陪同练习。
二、起步与换挡
起步步骤
- 踩下离合器踏板，挂入1挡，松开手刹。
- 左脚轻抬离合至半联动（约感觉到车身抖动），此时松开刹车，车辆缓慢前行后再完全松开离合，适当加油门。
换挡技巧
- 换挡前先踩下离合器，松开刹车，将变速杆快速切换至更高挡位（如2挡），再抬起离合器。
- 持续行驶中需定期升档，通常每20-30公里或车速达到规定值时换挡。
三、行驶技巧
速度与油门控制
- 保持平稳车速，轻踏缓抬油门，通过感受发动机转速与车速关系掌握深浅。
- 避免急加速，超车时提前打转向灯并观察后车距离。
转向与车距
- 过弯前减速，方向盘转动角度与车头偏转角度保持一致。
- 保持安全车距：城市道路30米以上，高速路100米以上，跟车距离至少3秒车程。
车道与信号
- 始终在车道内行驶，变道前观察内外后视镜，确认安全后打转向灯。
- 严格按信号灯、标志行驶，高速公路需开启远光灯，遇其他车辆主动礼让。
四、停车与收车
常规停车
- 踩下刹车减速至停稳，挂入空挡，拉起手刹。
- 关闭发动机前检查仪表盘，轮胎气压是否正常。
特殊场景
- 倒车：观察后方地形，利用后视镜或雨刮器判断车距，慢速倒车并修正方向。
- 长时间停车：冬季需热车5分钟以上，避免燃油冻结。
五、安全注意事项
新手练习： 优先选择空旷场地或教练指导，避免独自上路。 夜间驾驶
心态管理：遇到突发情况保持冷静，避免慌张操作。
通过以上步骤的反复练习，结合实际路况调整，新手司机可逐步掌握驾驶技能。建议每2-3天在熟悉路段复盘，巩固操作习惯。
