汽车导航卡顿可以通过以下方法解决：

检查电源连接

确保导航设备的电源线没有松动，车载电源插座是否正常供电。如果电源线松动，插紧即可；如果车载电源插座无电，需检查车辆保险丝等相关电路部件。

重启导航系统

类似于重启电脑，有时候重启导航系统可以解决一些临时性的软件错误。

检查卫星信号接收

导航无法正常工作可能是由于卫星信号接收不良，常见原因是车辆所处位置的遮挡，如高楼大厦、隧道、山区等。将车辆移动到开阔地带，看看信号是否恢复。另外，检查导航系统的天线是否损坏或安装不当，若天线有问题，需及时更换或重新安装。

更新地图数据

如果地图数据过时或损坏，导航可能会出现错误或无法使用。应定期检查地图的版本，并在必要时进行更新，以确保导航信息的准确性。

清理内存和缓存

通过导航系统的设置菜单，进入文件管理或存储管理选项，查看并删除无用的文件和数据，如旧的地图数据、临时文件、已卸载应用程序的残留数据等。此外，还可以定期清理缓存文件，释放存储空间。

关闭不必要的应用程序

检查车载导航系统中已安装的应用程序，卸载那些不常用或不再需要的应用程序，以释放内存空间。

检查硬件配置

如果处理速度不够或视频格式不匹配，考虑升级硬件来提升处理速度。确保视频文件的分辨率不超过车载导航支持的分辨率。

恢复出厂设置

如果以上方法都不奏效，可以尝试将导航恢复出厂设置。这通常会删除后续安装的软件，只保留中控系统的原软件。

检查软件更新和兼容性

查看是否有系统更新可用，厂家可能会发布新的软件版本来修复已知的问题和提升性能。同时，确保车载导航系统与其他车辆设备的兼容性，例如与手机蓝牙连接稳定。

寻求专业帮助

如果以上方法都无法解决问题，可能是硬件故障，建议联系专业维修人员进行检测和修复。

通过以上步骤，可以有效地解决汽车导航卡顿的问题。根据具体情况选择合适的方法进行排查和解决，可以恢复导航系统的流畅运行。