通过后视镜判断车距是日常驾驶中必备技能，以下是具体方法及注意事项：

一、后视镜调整方法

中央后视镜

调整至地面与天空各占镜面1/2，中央位置为后挡风玻璃水平线。

通过后视镜顶部边缘判断车距：

完全看不到后车 → 距离约5米；

后车顶部与镜面顶部平齐 → 距离约10米；

后车顶部接近镜面底部 → 距离约15-20米。

左侧后视镜

调整至车身占镜面1/4，天地各占1/2，确保能看到车辆后部1/4区域。

判断标准：

后车进入虚线左侧危险区 → 距离不足5米，禁止变道；

后车靠近安全区边界 → 提高警惕但可打灯转向；

后车位于中央靠右位置 → 距离15-20米，可正常转向。

右侧后视镜

调整至车身占镜面1/4，地面占3/4，确保无盲区。

判断标准：

后车占镜面1/3 → 距离约10米，可打灯转向；

后车占1/2 → 距离约5米，需谨慎变道；

后车占1/4 → 距离约15米，安全转向。

二、综合判断技巧

车距参考

后车占镜面1/3 → 10.5米；

占2/3 → 5.5米；

占1/4 → 15米。

场景应用

高速/快速路：

优先参考外后视镜，保持车距15米以上；

普通道路：左后视镜判断更准确，变道前需确认安全；

并线操作：右后视镜需关注后车尾部，避免盲区。

注意事项

调整后视镜时需保持坐姿端正，双脚离地20-30厘米，双手自然握方向盘；

若无法确认距离，可结合车距计价器或使用倒车雷达辅助判断。

通过规范调整后视镜并掌握判断方法，可有效提升行车安全性。若需进一步确认，建议结合其他驾驶辅助设备使用。