使用汽车恒温空调的步骤如下：

启动发动机并预热

启动车辆后，先让发动机运转几分钟，待水温上升至正常工作温度（通常仪表盘上的温度计指示在中间位置），再开启空调加热效果更佳。

打开车窗通风

上车后不要急于将温度设定到最低或最高，先打开车窗通风一段时间，排出车内的热空气或冷空气，然后再关闭车窗。

启动自动恒温空调

关闭车窗后，启动自动恒温空调，并设置适宜的温度。一般来说，夏季车内温度设定在22 - 26摄氏度较为舒适，冬季则可设定在20 - 24摄氏度。

调节风量和出风模式

根据车内温度与设定温度的差值，先调大风量以加快温度调节速度，当车内温度接近设定值时，再适当减小风量，以保持舒适的同时降低噪音和能耗。

选择合适的出风模式，如吹面、吹脚、吹玻璃等。在雨天或起雾时，选择吹玻璃模式可以快速去除玻璃上的雾气，保证良好的视线。

合理使用内外循环

刚进入车内时，可先开启外循环，让新鲜空气进入车内，排出湿气与异味。行驶一段时间后，切换至内循环，保持车内热量。但长时间使用内循环会导致空气混浊、氧气不足，建议每隔一段时间切换回外循环，或适当开窗通风。

检查和更换空调滤清器

定期检查和更换空调滤清器，确保过滤效果，减少车内的灰尘、花粉等污染物，为乘车人员提供清新的空气。

关闭空调

关闭发动机前，先关闭空调再熄火。这样可以避免在车辆下次启动时，发动机会带着空调的负荷启动，高负荷会损伤发动机。

通过以上步骤，可以有效地使用汽车恒温空调，保持车内温度适宜，提高驾驶舒适度和安全性。