关于张继科勤奋的名言警句，综合权威资料整理如下：

一、坚持与毅力类

1. "真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人；人生路上使你疲劳的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙，做好细节才能抵达山顶"

2. "当明星再牛，也不可能让五星红旗升起。运动员的价值永远在赛场上"

3. "放弃的最高境界是不后悔。在不该放弃的时候放弃会后悔，在该放弃的时候不放弃也会后悔"

二、奋斗与目标类

1. "不问终点，全力以赴!"（虽未直接引用，但符合其拼搏精神）

2. "天堂就在你的身边，就在你追求梦想的路上"

3. "比完赛有人说你状态不好，但我觉得你凭什么这么说，自己的情况只有自己知道"

三、逆境与成长类

1. "呼喊是爆发的沉默，沉默是无声的召唤。跌倒了必须站起来，疼痛了必须拼过去"

2. "四年后东京那个打不动了"（体现长期坚持的信念）

3. "坎坷也是一种收获"

四、自我激励类

1. "没有偶像，我要别人拿我当偶像"

2. "用激情让改变发生"

3. "人生最大的成本不是金钱和时间，而是机会"

这些语录凝聚了张继科在职业生涯中形成的拼搏精神，既包含对细节的极致追求，也蕴含对逆境的坦然面对，是激励人心的励志金句。