关于自律与身心健康的名言，综合权威资料整理如下：

一、自律与心理健康

1. "自律是一种秩序，一种对快乐与欲望的控制，是所有美德的根源"——亚里士多德

2. "自律是自由的第一步"——爱比·亚当斯

3. "自律是成功者与失败者之间的分水岭，你完全可以看见它，但很少有人能跨越它"——罗伯特·弗里茨

4. "自律就是以积极的行动代替消极的冲动"——罗伯特·弗罗斯特

5. "一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制"——法国德拉克罗瓦

6. "自律者出众，懒散者出局"——美国作家吉姆·罗恩

二、自律与生理健康

1. "自律是连接目标与成就的桥梁，只有通过自律，才能将理想变为现实"——英国作家奥斯卡·王尔德

2. "自律是痛苦的，但后悔更痛苦"——美国企业家

3. "自律如同磨刀石，越磨越锋利"——佚名

4. "自律的人生，从不畏惧困难和挑战"——佚名

三、自律与生活品质

1. "自律是时间管理的最高境界"——佚名

2. "自律是塑造优秀品格的基石"——佚名

3. "自律是通往内心平静与满足的桥梁"——佚名

4. "自律的人，总能找到属于自己的路"——佚名

这些名言从不同角度阐述了自律对身心健康的积极影响，既包括心理层面的自我控制与情绪管理，也涉及生理层面的习惯养成与抗压能力。通过自律，我们不仅能够实现目标，更能提升整体生活质量。